Din vardag är som ett ekorrhjul. Samma dag sker samma saker, men ändå känns det alltid som att du aldrig kan förutse något. Barnen skriker, en vill ha hjälp på toaletten, kläder måste tvättas och en annan förstår inte matteläxan. Samtidigt vill den minsta mer än gärna dra ner bordsduken eller se vad som händer om man suger på tv-kontrollen lite. Att vara förälder är helt enkelt väldigt hektiskt och det är viktigt att man försöker hitta tid för sig själv.
”Ta tid för sig själv, vilket skämt” kanske du tänker just nu. Du vet att du borde, för du får hela tiden höra att du ska. Dock är det inte så lätt som man kan tro att som mamma få tid för sig själv. Man vill så gärna, men livet ser ut så att man inte ens får sitta på toaletten ensam längre. I sådana situationer kan det kännas rätt lönlöst att ens försöka. När du har krupit in i din snygga hoodie med tryck som du fick i present förra året och tagit fram choklad och tidning är det ändå någon som avbryter, ställer massa frågor, vill ha hjälp att nå pennorna eller kan inte hitta fotbollsskorna. Lugn! Vi har lösningen, eller åtminstone en del tips som du kan använda dig av.
Egentid – du måste bara ta den!
Låt oss vara realistiska. Dina barn kommer inte automatiskt att ge dig egentid. De kommer inte sluta fråga, sluta be om saker eller sluta ropa på dig. Du måste ta din egentid själv. Äg den och ta den när du känner att du behöver. Det finns många fördelar med egentid, även om du kan få dåligt samvete när du gör det. Du kommer att bli en bättre förälder och kommer dessutom att må bättre inombords. Här tipsar vi om några sätt att få egentid och vad du kan hitta på.
- Om den andre föräldern inte är tillgänglig (eller inte ställer upp, det kan hända) så försök att fixa dig en barnvakt. Det kan vara en äldre kusin som vill tjäna lite pengar, en mormor, farfar eller en kompis.
- Ta egentid på kvällen när barnen har lagt sig. Du behöver inte sätta på den där tvättmaskinen, fixa disken och tvätta golven precis idag. Låt det bara vara några timmar.
- Har du äldre barn? Bra! Då är det lättare att hålla barnen sysselsatta under en timme eller två så du kan lägga dig i badet, läsa din tidning eller göra det du känner för.
Saker att hitta på
- Ligga länge i badet med härliga produkter
- Gör en ansiktsmask
- Baka (om det är ett intresse såklart)
- Läs en bok eller tidning som du längtat efter
- Har du möjlighet – gå ut och fika, ät en middag eller dansa med en vän
- Gå en promenad och lyssna på din favoritmusik
- Gå på bio – även om du går ensam!
- Shoppa utan gnäll och klagomål
